Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 51,92g | Carbs: 124,20g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Coxão Mole Moído . Jantar: Regina Queijo Mussarela, Del Valle Suco de Uva Integral, Carne de casca de banana, Quero Extrato de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Mexerica. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabele324
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