Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 94,43g | Prot: 158,16g | Carbs: 216,52g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Bob's Batata Canoa (Média), Café Espresso com Leite, Royal Gelatina Sabor Morango , Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Aritana Pipoca Doce, Integralmedica Barra de Proteína. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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