Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 12,88g | Prot: 65,76g | Carbs: 60,08g.
Almoço: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Alface. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Corrida - 5 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CintiaYas
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