Jornal de Julimar Henrique, 22 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
97,8 kg Perdidos até agora: 47,2 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

859 kcal Gord: 53,04g | Prot: 73,09g | Carbs: 22,80g.   Café da Manhã: Café, Bolo de Chocolate Low Carb. Almoço: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Crepioca. Jantar: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Lanches/Outros: Bolo Low Carb. mais...
2382 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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