Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2014
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 32,34g | Prot: 71,66g | Carbs: 177,28g.
Café da Manhã: Bacon, Milk (Nonfat), Toasted Multigrain Bread, GFS Deli Turkey Breast, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Panera Bread Sourdough Bread Bowl. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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