Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 40,91g | Carbs: 45,00g.
Café da Manhã: コーヒー, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト. Almoço: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ミツカン 本みりん, ニンジン, ヒガシマル 白だし, 菜種油, ぶなしめじ, 卵, セブンイレブン さばの塩焼, 友口 カリカリ梅, ヤマナカフーズ 乾燥ひじき, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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