Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 145,20g | Carbs: 239,02g.
Café da Manhã: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Lala Queso Panela, Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas. Almoço: Bistec de Res, Tomates, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO, la MODERNA Pasta Integral CODO 2. Jantar: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Lanches/Outros: Plátano Maduro, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, KIRKLAND Signature CREMA de ALMENDRAS. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella_huerta
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