Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 67,51g | Carbs: 147,41g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Melão. Almoço: Queijo Coalho, Avivar Filé de Peito de Frango Desfiado, Macaxeira Cozida. Jantar: Queijo Coalho, Banana Prata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Isis Doce de Leite Cremoso. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Corrida - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
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