Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 68,05g | Carbs: 196,19g.
Café da Manhã: Melancia, Café com Açúcar, Queijo Branco, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Suco de Mamão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Anchieta Ervilha , Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Branco. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana2633
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