Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 78,63g | Prot: 134,17g | Carbs: 164,16g.
Café da Manhã: Pão de Alho, Churrasco, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Yakult Yakult, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Caturra. Almoço: Yakult Yakult. Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Sonho de Valsa. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dadafitness
|