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Feriadão prejudicou todos nós! kkk =D ↑↑↑ 600 gramas ↑↑↑
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65,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1003 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 31,86g | Carbs: 128,79g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Leco Margarina Ao Leite. Almoço: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Sal, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Pudim de Pão, Trident Trident Menta. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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