Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 67,69g | Prot: 39,87g | Carbs: 137,42g.
Café da Manhã: Clamel Paçoquinha, Yoki Paçoquinha, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Amendupã Paçoquinha (16g), Santo Antônio Paçoquinha, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mindy Paçoquinha, Café, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Batatas Fritas. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas e 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 50 minutos, Apple Health - 19 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesley198535
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