Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3165 kcal
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Gord: 91,11g | Prot: 137,12g | Carbs: 303,59g.
Café da Manhã: Morangos, Coalhada's Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Activia Morango Zero, 3 Corações Café Extra Forte, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista Cacau. Almoço: Cacau Show Trufa de Panettone, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Optimum Nutrition Creatina, Músculo Bovino Cozido, Catarinense Ômega 3, Molho de Carne. Jantar: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Rosquinha de Nata, Moscow Mule, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Protein Bar Churros . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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