Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 17,21g | Prot: 29,95g | Carbs: 161,15g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Almoço: Sugo di Pomodoro (in Scatola), La Molisana Spaghetti. Jantar: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mela, Castagne Arrosto, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Parmigiano (Tagliuzzato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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