Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 96,37g | Prot: 88,21g | Carbs: 224,70g.
Café da Manhã: 선식 하루 30g 검은콩 선식 , 바나나, 하루견과 하루견과, 커클랜드 그릭 요거트, 사과. Almoço: 키위 열매, 야채샐러드. Jantar: 무조림, 두부, 고추멸치볶음, 파리바게트 땅콩버터, 바나나, 호밀빵, 커클랜드 그릭 요거트, 시금치나물. Lanches/Outros: 매일 딸기우유, 제주랑 청귤 과즐, 아몬드, 이마트 오트밀. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ban1108
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