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peso subiu e isso me deixa mal , são quase 6 kg em alguns meses , devido a complicações familiares ,me desestruturei um pouco ! tô tentando volta a minha realidade eu estava tão bem feliz, eliminando peso bem ! agora me sinto inchada como se tivesse ganhado 10 kg de 74 kg pulei pra 78
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 56,74g | Carbs: 30,52g.
Café da Manhã: Amendoim, Zona Cerealista Castanha do Pará , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Cebola Roxa, Alface, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Betânia Iogurte Morango, Sococo Leite de Coco Tradicional. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Eu sei bem como é isso. Mas tente lembrar o que te fez começar e recomece. Problemas sempre existirão e não seremos fortes sempre, mas temos que sempre lembrar o que nos fizeram mudar e lutar pra chegar ao objetivo. Fique bem.
19 nov 21 por membro: Fran.gdj
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Obrigada pelo apoio amiga linda , e muito importante pra mim saber q n estou só nessa luta!
21 nov 21 por membro: ariyane
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o que vem rápido, vai rápido também... não desanime. Ah, perfeito o comentário da Fran...
22 nov 21 por membro: Marileibp
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Obrigada meninas , eu mesmo com dificuldades no dia a dia sendo mãe atípica ( meu pequeno tem limitações motoras) sou mãe e pai sofri muito pós termino de um casamento abusivo , foi perdendo cada grama que comecei a me amar de novo e a ter saúde, Eu n vou desistir!!! Obrigada de ❤
22 nov 21 por membro: ariyane
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Pois é.. tive um ano de 2020 complicadíssimo. Meu pai faleceu e entrei com o divórcio (que já vai fazer aniversário de 2 anos em 29 de janeiro), não consigo me livrar disso! Mas perante todos os percalços e dos quilos a mais, levantei a cabeça e resolvi cuidar de mim. Tem uma frase que sempre digo: Da nossa vida já tem tanta gente que cuida, mas da saúde, só a gente mesmo! Então foi isso que decidi fazer. E vou continuar cuidando de mim, até quando Deus permitir.
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Histórico de Peso de ariyane
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