Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 112,70g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Interlagos Queijo Frescal, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Integral Bimbo, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Cebolas, Cenouras, Peito de Frango Grelhado. Jantar: Sementes de Linhaça, Morangos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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