Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 67,58g | Prot: 113,96g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Patê de Atum, Pão Francês. Almoço: Salada de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Swift Bife de Alcatra. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Extra Pão de Batata com Requeijão, Bold Snacks Bold Bar Brownie Vegano. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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