Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 34,89g | Prot: 84,82g | Carbs: 208,48g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Mamão Formosa, Café, Ovo Poché, Tapioca Tapioca. Almoço: Casino Tomate Picado, Alface, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Casino Tomate Picado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Alface, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Café (Expresso Infusão). mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Corrida - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaianeFreitas
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