Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 124,75g | Carbs: 182,86g.
Café da Manhã: Batata Doce, Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce, Brócolis, Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Optimum Nutrition Whey Protein, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Forma, Black Skull BCAA Powder. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francielelopez
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