Jornal de Johanne, 18 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
102,2 kg Perdidos até agora: 24,3 kg.    Ainda faltam: 11,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3560 kcal Gord: 157,75g | Prot: 87,00g | Carbs: 454,50g.   Café da Manhã: Hills Bros. English Toffee Cappuccino. Almoço: Mission Tortilla Strips, Margarita’s Margarita’s Amigos Mild Salsa, Talenti Coffee Chocolate Chip Gelato. Jantar: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. Lanches/Outros: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese. mais...
2491 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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