Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 91,53g | Carbs: 107,25g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 계피, 귤, 호두, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 푸룬, 사과. Almoço: 고디바 벨지안 다크 초콜릿, 양배추, 천사채, 삼진어묵 천오란다, 오뚜기 고추기름, 불고기. Jantar: 솔직단백 솔티드피넛버터. Lanches/Outros: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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