Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 136,85g | Carbs: 153,03g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Activia Morango Zero, Ovo, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Visconti Pão de Forma Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Tropeira Bacon Especial em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Catarinense Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina. Jantar: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pantaneira Filé Mignon Suíno Temperado, Salada Verde Mista, Carrefour Pão Francês Integral, Cebolas. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Morangos, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Vitao Beijinho de Colher, Darkness Évora PW. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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