Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 64,14g | Carbs: 204,09g.
Almoço: Bife de Fígado, Salada Crua, Farofa Temperada, Legumes Cozidos, Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Tambaú Catchup , Café com Açúcar, Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Perdigão Mortadela Ouro. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nestlé Bolacha Prestígio . mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaeurico
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