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off to work we go hope everybody's day is great stay safe healthy and strong
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96,4 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 87,45g | Prot: 78,43g | Carbs: 173,94g.
Café da Manhã: Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Egg, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. Almoço: Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce. Jantar: Salsa, Guacamole, Thomas' Original English Muffins, Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Iced Tea. Lanches/Outros: Peanut Butter, Fuji Apples. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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