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Contagem regressiva ,pra chegar na "casa" dos 50...
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60 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 65,79g | Carbs: 173,59g.
Café da Manhã: Magro Adoçante , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Sonda Ameixa Vermelha, Gran Mestri Requeijao Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar , Maroca Linguiça de Carne Suína Defumada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Orégano, Bolo de Carne Moída, Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Gran Mestri Requeijao Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lanches/Outros: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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