Jornal de haseeins, 18 nov 21

Guten Morgen zusammen. Ich habe das Gefühl heute ist der Höhepunkt erreicht. Deswegen werde ich mich gleich wieder aufs Sofa knallen und mich ausruhen damit das langsam mal ein Ende nimmt. Am Wochenende wollen wir schmücken und ich möchte dazu fit sein. Wir haben bisher immer nur zusammen geschmückt. 🥰🥰. So und ihr beeilt euch bitte heute mit der Arbeit denn das Wochenende ist schon in Sicht. Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍

79,7 kg Perdidos até agora: 27 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2206 kcal

Gord: 108,28g | Prot: 110,39g | Carbs: 189,48g.   Café da Manhã: DM Bio Hafer Drink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Gut & Günstig Mozzarella, REWE Balkan Käse, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Filinchen Abendbrot, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht), Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, REWE American Dressing, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Herta Saftschinken. Jantar: Möhren, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Alesto Cruspies Paprika. mais...