Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 72,17g | Prot: 147,72g | Carbs: 357,97g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Almoço: Roast Beef, Hard Roll. Jantar: Pesto Sauce, TOPS Markets Corn on the Cob, Market Pantry Chicken Ravioli. Lanches/Outros: Apples, Bananas, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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