Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 104,42g | Prot: 105,25g | Carbs: 74,42g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Café, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Creme de Leite (Pesado). Almoço: Ovo Cozido, Bife de Fígado, Repolho Verde Cozido, Alface. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana. Lanches/Outros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Prato, Castanhas de Caju, Avelã, Nestlé Iogurte Grego Light, Tirolez Queijo Prato. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diandrinha
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