Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 56,84g | Carbs: 190,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Jantar: Allos Rapshonig, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar, Tomaten, Ei, Butter. Lanches/Outros: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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