Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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404 kcal
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Gord: 25,83g | Prot: 21,37g | Carbs: 26,76g.
Almoço: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Pepino (Descascado), Salada de Couve e Cenoura. Lanches/Outros: Dadinho Dadinho Zero, Dadinho Dadinho Zero. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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