Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1540 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 95,37g | Carbs: 180,79g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mabel Cream Cracker. Almoço: Casino Tomate Picado, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Purê de Abóbora, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Alface, Casino Tomate Picado, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Café, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ThaianeFreitas
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