Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 70,67g | Carbs: 74,31g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Café. Almoço: Coxa de Frango, Polenta (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Polenta (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Chá (Infusão), Danone Fortifit Pro, Pão Integral, Vitarella Bolacha Água, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Café (Infusão), Castanhas-do-Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonia Asalin
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