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Wer kämpft, kann verlieren.
Wer nicht kämpft, hat schon verloren!
( Bertolt Brecht )
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96,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 67,82g | Prot: 89,27g | Carbs: 53,51g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gefro Salatwürze, TiP Kondensmilch 4%. Almoço: Chinakohlsalat, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Jantar: Aldi Chicken Wings Pikant. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Step - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Super Jule, du hast dich schon sehr zu deinem Vorteil verändert 👍weiterhin guten Erfolg 🍀🍀
17 nov 21 por membro: buecherwurm_02
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Vielen Dank Du Liebe. 💓 Fühl' Dich mal gedrückt. ☘🍀☘🍀❣☘🍀☘🍀☘
17 nov 21 por membro: Jule Go !
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17 nov 21 por membro: Tiemar
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Histórico de Peso de Jule Go !
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