Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 52,39g | Prot: 100,04g | Carbs: 118,35g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Banana, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata, Ovo Cozido. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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