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Aos pouco resultado vai aparecendo.
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140,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 50,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Gord: 64,15g | Prot: 198,87g | Carbs: 343,10g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Zaeli Arroz Integral, Quero Ervilha em Conserva, Fugini Molho de Tomate com Folhas de Orégano Picadas, Vitao Proteína de Soja, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Lanche da Tarde: Halls Bala Halls, Laranjas, Melancia, Vigor Grego Zero Gorduras, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Parmalat Wheyfit Morango. Jantar: Parmalat Wheyfit Morango, Tirol Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Ceia: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de perin.silva
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