Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 156,10g | Carbs: 111,26g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Jambalaya with Meat and Rice. Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Siegels
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