|
Depois de chutar o balde nesse fds, já fui de manhã no spinning buscar o balde que chutei longe, a noite tem zumba. jejum hoje foi de 13h.
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 101,06g | Prot: 123,31g | Carbs: 93,85g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almoço: Costela de Porco Assada, Pastel de Queijo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mais...
|
peso estável
|