Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 85,23g | Carbs: 63,22g.
Café da Manhã: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Café, Castanhas de Caju, Ovo. Almoço: Broto de Feijão, Azeite de Oliva, Frutos da Terra Gergelim Preto, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), molho de tomate, Espaguete de Pupunha, almondegas. Lanches/Outros: Essential Nutrition Colágeno, Pêssegos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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