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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Gord: 14,85g | Prot: 53,25g | Carbs: 32,55g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Linea Chocolate Dark 50%, Cenoura, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Morangos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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