Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 30,07g | Carbs: 186,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Jantar: Callowfit Curry Mango, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets, Gustoria Curly Fries. Lanches/Outros: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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