Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 115,84g | Carbs: 112,92g.
Café da Manhã: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 삶은계란, 방울 토마토, 통밀가루, 호두, YOZM 플레인 그릭 요거트, 귤, 푸룬, 사과. Almoço: 적양배추, 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 파프리카, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 두부, CJ 한입사각유부초밥. Jantar: 큐원 알룰로스, 참기름, 간장, 고추가루, 갑오징어, 양파, 새우, 부추무침. Lanches/Outros: 돼지 간. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Transport - 2 horas e 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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