|
어제까지 데드라인 끝내고,
생리 끝나고 나니 살이 아주 잘 올랐다.
매일 야근 하고 마구 먹어댔더니...ㅠ
백신도 다 맞았겠다,
운동도 한달 동안 안빠지고 다녔겠다.
장도 다 봐놨겠다...
진짜 연말까지라도 좀 자제 해보자.
🙏🏻
배달음식 X
밤늦게 먹기 X
달달이 X
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 109,10g | Prot: 49,67g | Carbs: 42,27g.
Café da Manhã: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Jantar: 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 루꼴라, 사과, 무화과, BelGioioso 부라타, 계란후라이 (지방없이), 숙주나물, 군고구마, 삼겹살. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|