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>< digitei errado antes
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34 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 12,94g | Prot: 43,49g | Carbs: 77,59g.
Café da Manhã: Mamão Papaia. Almoço: Fresh Food Peito de Frango ,sem Pele , Grelhado, Abobrinha. Jantar: Fresh Food Peito de Frango ,sem Pele , Grelhado, Subway Rucula, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Fresh Food Papa de Soja e Aveia, Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji, Purity Leite de Soja 0% Açucar Soja+Calcio, Kellogg's Sucrilhos Power, Nestlé Nesfit & Frutas Novo, Purity Leite de Soja 0% Açucar Soja+Calcio. mais...
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866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pandaownt
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