Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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42,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 75,81g | Carbs: 102,07g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Пшенная Каша с Тыквой, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Медовый, Киви, Ого Отруби Ржаные, Гранат, Творог (Обезжиренный). mais...
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1183 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KATe_RINa1709
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