Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 116,82g | Carbs: 110,14g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Tapioca, Queijo Mozzarella. Almoço: Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Alface Rúcula, Quiabo Cozido, Alcatra, Abóbora Cozida. Jantar: Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçãs Red Delicious, Clight Suco, Batata Doce, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Queijo Minas. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Transport - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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