Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 72,11g | Carbs: 53,47g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. Almoço: Croutons, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Seara Filé de Peito de Frango, Linea Chocolate Dark 50%. Jantar: Repolho-Roxo, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Sweet Grape Tomate-Uva, Tirolez Queijo tipo Gouda , Linea Geleia de Pimenta, Seara Gran Picanha Burger, Wickbold Tá Pronto Proteína. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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