Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 32,72g | Prot: 47,63g | Carbs: 176,22g.
Café da Manhã: São Braz Granola, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Hortifruti Mamão Formosa, Banana, Camponesa Leite em Pó Integral. Almoço: Kicaldo Feijão Macassar, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reistrs
|