Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Gord: 84,28g | Prot: 102,28g | Carbs: 20,37g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitat Pescoço de Frango Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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