Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 114,76g | Carbs: 187,08g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Almoço: Farofa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bold Snacks Bold Floresta Negra. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Santa Clara Ricota Fresca, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Snickers Barra de Chocolate, Ovo. Lanches/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Feliz Uva Passa Preta, Martigran Granola sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata, Beterrabas, Melancia. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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